着替えって大事（虚無休日を抑止せよ！！）

こんばんは〜

今日もさむいですね。明日はちょっと遠出するので、早めに寝よかなーおもてます( ◠‿◠ )

今日私すっごいこと気づいちゃったんで、共有させてくださいね！！！

それは、着替えるとダラダラモード解除ができるってことです！！すごい気づきだよ、これ〜（あれ、みんな知ってる??)

というのもですね、今日スマホケースを買おうとしてたんですね。でも、なんかダルいしやだなーとか思ってグダグダしておりました（横になりながらスマホ）。ですが、パジャマからお出かけ用服に着替えた途端、急にやる気が漲ったんですよね。不思議ですよね。

やる気ってなんて不確定なものなんでしょうか、、そう思うと気持ちってセルフコントロールできそうな気がしてきませんか？

何が言いたいかというと、

• 行動　->気持ちの変化
• 寝転がりスマホ→ダル気up
• 着替える→やる気up 

というように行動が気持ちを変えられるという話です。

これを深めていって、自分の感情を操れる大人を目指してゆきます。✌︎('ω'✌︎ )（そしたら人生超イージーモードじゃないか！！！なるしかない）

それではおやすみなさい〜